5 powodów, aby jeść śliwki świeże i suszone. Pomogą nie tylko na zaparcia, ale też przy miażdżycy i nadciśnieniu tętniczym

Śliwki to owoce, które cieszą nas swoim smakiem od początku lata aż do późnej jesieni. Są cenione nie tylko za swoje walory kulinarne, ale także za właściwości zdrowotne. Stanowią bogate źródło antyoksydantów, witamin, składników mineralnych oraz błonnika. Mogą być włączone do diety diabetyków. Powinny być spożywane przez osoby z problemami sercowymi i cierpiące na zaparcia. Sprawdź, kto i dlaczego powinien unikać jedzenia śliwek.