Idealne, gdy ma się ochotę na słodkie. Pomagają w trawieniu

W Polsce wciąż są niedoceniane. Tymczasem idealnie radzą sobie z ochotą na słodkie. Można jeść je jako przekąskę i używać do przygotowania deserów czy pieczenia ciast. Dzięki temu, że mają w sobie dużą zawartość błonnika i potasu, świetnie wpływają na nasze serce, kości oraz trawienie. To naprawdę świetny wspomagacz jelit. O czym dokładnie jest mowa?