Pomaga schudnąć i usprawnia umysł. Czym jest dieta wysokotłuszczowa i jakie przynosi efekty?

Dieta ketogeniczna, która zakłada wyeliminowanie z diety węglowodanów, w ostatnich latach zyskała dużą popularność. Chociaż najbardziej znana jest z powodu swojego wpływu na spalanie tłuszczu, może również oddziaływać na nasz umysł, poprawiając samopoczucie, koncentrację i łagodząc objawy takich dolegliwości jak np. depresja. Jak więc dieta wysokotłuszczowa wpływa na nasze ciało?