Rucking to idealny sport dla kobiet po menopauzie. "Ludzie uprawiają go od setek lat"

Trening inspirowany żołnierzami maszerującymi z ciężkimi plecakami wojskowymi staje się coraz bardziej popularny wśród kobiet w okresie menopauzy. Według ekspertów fitness, ma on zbawienny wpływ na zdrowie.