Japońska sztuka zdrowego życia. Rytuały, które zmieniły moją codzienność

W pogoni za zdrowiem i dobrym samopoczuciem często szukamy skomplikowanych rozwiązań, zapominając, że klucz do harmonii nierzadko tkwi w prostocie i uważności. Moja fascynacja Japonią sięga daleko poza jej kulturę i technologię; to właśnie w codziennych rytuałach tego kraju odnalazłam inspirację do życia w większej równowadze. Chciałabym podzielić się z wami kilkoma japońskimi filozofiami, które wprowadziłam do swojego życia, aby żyć uważniej i z większym szacunkiem do własnych potrzeb.