Nowa moda na lepszy sen. Lekarz ostrzega przed groźnymi błędami

Trendy z TikToka zwykle wywołują skrajne emocje. Nierzadko trudno rozstrzygnąć, które z nich rzeczywiście przynoszą korzyści, a które są jedynie sposobem na podbicie zasięgów. Okazuje się jednak, że nie wszystkie internetowe mody zasługują na krytykę. Użytkownicy pokochali sleepmaxxing. Na czym polega ten trend i jak wprowadzić go w życie? Twórcy przekonują, że sen ma ogromną moc.