Guia da meia-idade: como melhorar o bem-estar e a saúde no futuro

A meia-idade, tipicamente definida como entre os 40 e 60 anos, é um ponto de inflexão. É um momento em que nossos comportamentos passados começam a nos alcançar e começamos a notar nossos corpos e mentes envelhecendo -às vezes, de maneiras frustrantes ou desconcertantes. Mas também é uma oportunidade: o modo como seremos na velhice ainda não está definido, e ainda há tempo para fazer ajustes para melhorar a saúde e o bem-estar no futuro. Leia mais (07/13/2024 - 13h00)