Envelhecimento ativo e saudável: obtenha a sua pílula do rejuvenescimento

A poção deverá ser composta por atividades de exercício físico regular, alimentação saudável, evicção de hábitos tóxicos como o tabaco, consumo de estupefacientes, consumo excessivo de álcool e açucares; e controlo dos fatores de risco cardiovascular, entre outros