Saiba quais são os benefícios para a saúde ao trocar elevador por escada

Quando é necessário subir ou descer alguns andares, a maioria das pessoas logo aperta o botão para chamar o elevador, sem nem pensar que partir para a escada seria uma boa ideia para ganhar tempo e saúde. Um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology mostra que optar pelas escadas ajuda a diminuir o risco de morte, em especial por doenças cardiovasculares. Leia mais (10/03/2024 - 04h00)