Jejum intermitente faz jus à sua fama?
Em 2013, um jornalista britânico e um médico apresentaram um protocolo alimentar pouco conhecido ao grande público. A ideia era simples: dois dias por semana, comer quase nada -menos de 600 calorias. No resto do tempo, comer normalmente.
Leia mais (02/12/2026 - 09h00)