7 mituri despre fitness în care nu mai trebuie să crezi
Fitnessul a încetat de mult să mai fie doar sportul sportivilor profesioniști și a devenit parte din viața a milioane de oameni. Dar, odată cu popularitatea, sportul a fost înconjurat de mituri — care sună convingător, dar împiedică progresul. A venit timpul să le lăsăm în trecut.
1. „După 30 de ani, nu mai poți slăbi”
Da, odată cu vîrsta, metabolismul poate încetini, dar stilul de viață,
1. „După 30 de ani, nu mai poți slăbi”
Da, odată cu vîrsta, metabolismul poate încetini, dar stilul de viață,