Ako na stres. Dôležité sú tri návyky, hovorí štúdia

Schopnosť konštruktívne adaptovať naše myšlienky, emócie a správanie na meniace sa situácie. Práve tak štúdia Univerzity Binghamton opisuje psychologickú flexibilitu, píše Xman.cz.

Umožňuje nám vyhnúť sa v napätej situácii mentálnemu zamrznutiu, rigidite, kedy namiesto odstupu a chladnokrvného hľadania riešení podľahneme panike.

Vedecky podložené pravidlá, ako premeniť pe...