”Träning avgörande för att ta mig ur svarta hålet”
Kan man träna vid utbrändhet? För en del blir det en väg tillbaka, och högintensiv träning fungerar mot panikångest. Men träning kan också göra utmattningen värre. Så vad är rätt nivå?
Kan man träna vid utbrändhet? För en del blir det en väg tillbaka, och högintensiv träning fungerar mot panikångest. Men träning kan också göra utmattningen värre. Så vad är rätt nivå?