Sömnforskaren: Så klarar du tidsomställningen bäst
Lyssna: MultiTrack -> Namnlös Sommartid-LÅNG
I natt är det dags att ställa fram klockorna då vi ställer om från vintertid till sommartid.
Sommartid infördes för att Sverige skulle ligga i linje med övriga europeiska länder och för att vi bättre ska kunna utnyttja dagsljuset under vår och sommar.
För att motverka effekterna av den förlorade timmen sömn tipsar sömnforskaren Christian Benedict om att tanka mycket dagsljus.