Sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz 9 sebzesi hangisi? C vitamini zengini sebzelerin faydaları ne?

Sağlıklı beslenmeye başlamak ve kilo vermek gibi 2025 hedeflerine sahipseniz, sofranızda mutlaka bulunması gereken sebzelere, içeriklerine ve sağladıkları faydalara bir göz atın... Sebzeler su açısından zengin kalori açısından düşük gıdalar olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Burcu Akbeyaz, kuşkonmaz, Brüksel lahanası, ıspanak, karnabahar, havuç, dolmalık biber, kabak, lahana, brokolinin yararlarını anlattı.