Кунни яхши бошлаш учун тавсиялар

Тўшагингиздан турганингизда, уни тартибга солинг! Телефон экранига қараманг, бу сизнинг миянгизга қон айланишини таъминлайди!
5 дақиқа чўзилиш машқларини бажаринг, шунда миянгиз уйғонади ва сиз яна ётиш ҳақида ўйламайсиз!
Сочларни қарама-қарши қўл билан таранг! (уйқуга чалғишни олдини олади)
Бир стакан илиқ сув ичинг. Сизнинг танангиз сувсизланмаса, кунингиз анча яхши бўлади.
Тўғри ва фойдали нонушта қилинг!
Бир вароқ қоғоз олинг ва кунлик жадвалингизни ёзинг ва уларни кун давомида текширинг ва белгиланг!