5 món ăn uống dành cho người hay mất ngủ 18.05.2024 06:00 Vnexpress.net Nhâm nhi một ít hạt hạnh nhân và óc chó, ăn chuối hoặc trứng trong bữa tối, uống một ly sữa ấm trước khi ngủ có thể giúp ngon giấc.