5 loại carbohydrate nên ăn
Yến mạch, quả mọng, đậu, khoai lang có carbohydrate tốt, hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ổn định, chống lại tình trạng kháng insulin.
Yến mạch, quả mọng, đậu, khoai lang có carbohydrate tốt, hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ổn định, chống lại tình trạng kháng insulin.