4 việc nên làm khi thức dậy giúp đường huyết ổn định

Uống nước vào buổi sáng, ăn thực phẩm giàu protein và chất xơ, vận động, kiểm soát lượng caffein, góp phần kiểm soát đường huyết ở mức an toàn.