Vì sao người tiểu đường nên bắt đầu bữa ăn bằng rau? 21.11.2025 09:00 Vnexpress.net Ăn chất xơ trước tiên trong bữa chính giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, bổ sung nước, hỗ trợ nhu động ruột ổn định.
