Lý do nên ăn các loại hạt khi giảm cân 13.01.2026 12:00 Vnexpress.net Hạt óc chó, hạnh nhân hay macca giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và protein, tạo cảm giác no lâu, phù hợp cho chế độ giảm cân.
