5 món ăn kết hợp với yến mạch giúp no lâu, giảm cân 20.01.2026 09:00 Vnexpress.net Thêm trái cây tươi vào yến mạch để tăng cường chất xơ và chất chống oxy hóa, các loại hạt bổ sung chất béo lành mạnh, hỗ trợ no lâu.
