5 thực phẩm tốt cho trí nhớ sau 40 tuổi 20.01.2026 12:00 Vnexpress.net Thực phẩm giàu omega-3, vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa như cá béo, quả hạch, trứng, việt quất hỗ trợ bảo vệ tế bào não, duy trì trí nhớ khi già đi.
