5 sai lầm khiến phụ nữ già nhanh 20.01.2026 13:00 Vnexpress.net Nhịn ăn thường xuyên, thiếu protein và ngủ không đủ giấc khiến phụ nữ mất cơ, suy giảm miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
