5 tác hại của thói quen thức khuya 20.01.2026 20:02 Vnexpress.net Thường xuyên thức khuya có thể gây rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hormone và chức năng não bộ.
