5 bài tập tốt cho người tiểu đường, huyết áp cao 30.01.2026 21:00 Vnexpress.net Đi bộ, yoga hay bơi lội giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin, hỗ trợ mạch máu giãn nở và giảm viêm, nhờ đó giúp hạ đường huyết, ổn định huyết áp.
