6 bài tập giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim 02.02.2026 12:00 Vnexpress.net Chống đẩy, nhảy tại chỗ, plank, chạy nâng cao đùi là những bài tập giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức bền tim mạch và nâng cao sức khỏe tổng thể.
