Khởi đầu chậm - nguyên tắc cơ bản thường bị runner bỏ qua 02.02.2026 15:00 Vnexpress.net Xuất phát chậm hơn khả năng thực tế giúp runner bảo toàn năng lượng để bứt tốc ở nửa sau cuộc đua, nhưng đòi hỏi một "cái đầu lạnh" để vượt qua áp lực tâm lý.
