Điều gì xảy ra khi ăn tối sau 19h? 03.02.2026 10:00 Vnexpress.net Thường xuyên ăn muộn sau 19h có thể gây ra nhiều thay đổi bất lợi cho chuyển hóa, dễ tích mỡ, rối loạn giấc ngủ.
