Những món giàu protein phụ nữ tuổi 40 nên ăn 03.02.2026 10:00 Vnexpress.net Phụ nữ tuổi 40 nên ăn trứng, các loại hạt, ức gà, cá nhằm cung cấp protein, vitamin và khoáng chất giúp duy trì cơ bắp và xương chắc khỏe.
