Cách hạn chế đau nhức khớp cuối năm 07.02.2026 10:00 Vnexpress.net Phân bổ hợp lý hoạt động trong ngày, giữ tư thế đúng khi ngồi, mang vác và di chuyển, kết hợp giãn cơ giúp kiểm soát các cơn đau nhức xương khớp.
