Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày có giúp giảm cân? 10.02.2026 23:00 Vnexpress.net Ăn nhiều bữa nhỏ không tăng trao đổi chất hay hỗ trợ giảm cân, mà có thể làm tăng cảm giác thèm ăn.
