Mẹo giữ đường huyết ổn định buổi sáng 26.02.2026 03:00 Vnexpress.net Thức dậy từ từ giúp giảm tiết hormone căng thẳng, vận động nhẹ nhàng tăng hấp thu glucose vào cơ, có thể hạn chế tăng đường huyết, duy trì chỉ số ổn định cả ngày.
