5 món ăn uống có thể làm tăng hormone căng thẳng 27.02.2026 10:00 Vnexpress.net Đồ uống có cồn như rượu bia, đồ chiên rán, nhiều đường có thể thúc đẩy nồng độ hormone cortisol gây căng thẳng, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.
