Mẹo vượt qua cơn buồn ngủ buổi chiều 13.03.2026 11:00 Vnexpress.net Đi dạo, uống nước hoặc một cốc trà xanh, luân phiên đứng và ngồi khi làm việc, góp phần tăng cảm giác tỉnh táo, bớt buồn ngủ sau bữa trưa.
