5 loại quả giàu vitamin C tốt cho mắt 29.03.2026 08:00 Vnexpress.net Ăn đu đủ, cam, kiwi, chanh giúp tăng lượng vitamin C, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi quá trình oxy hóa, phòng bệnh đục thủy tinh thể.
