5 самых полезных круп для организма: вы ведь их едите?

Сейчас очень много разных взглядов на здоровое питание, своеобразных диет, которые порой даже зерна есть запрещают. А вот ВОЗ утверждает: крупы невероятно полезны для организма и должны составлять аж 40% нашего рациона.