Нічні пробудження: причини, приводи для занепокоєння, способи боротьби

Найчастіше можна впоратися самостійно. Але іноді без лікаря не обійтись. Зазвичай, коли люди замислюються про якість сну, вони згадують про його загальну тривалість і час, який пішов на те, щоб заснути. Але крім цього важливо, щоб сон був безперервний та міцний. Тому, якщо ви прокидаєтеся вночі, це має насторожити. Як нічні пробудження впливають на якість […]