Психосоматолог Екатерина Тур рассказала, почему люди набирают вес после свадьбы

По статистике, набор массы тела после заключения брака происходит едва ли не у каждой третьей пары. Чаще всего это связано с истинными психологическими и психосоматическими причинами, а не с обилием высококалорийной пищи в рационе. О том, откуда берутся лишние килограммы после свадебных торжеств и как от них избавиться, сайту «Страсти» рассказала врач, психосоматолог Екатерина Тур. Набор веса и детские травмы Говоря о родовом проклятии, обычно имеют в виду ту атмосферу, в которой человек рос. Если в детстве он чувствовал себя одиноким, находился в холодной, отвергающей его среде, то в итоге мог усомниться в собственной целостности. И вот человек встречает свою недостающую половину, заключает с ней договор о совместной жизни и начинает чувствовать себя «целым». Все рефлексы, которые были обострены, постепенно притупляются, инстинкт самосохранения засыпает. Брак как период накопления ресурсов После свадьбы человек оказывается в эмоциональной безопасности: рядом с любимым появляется ощущение опоры и покоя. Тело, которое раньше страдало от дефицитов, активно набирает килограммы. И это очень логичная и последовательная реакция — организм запасает энергетические ресурсы, чтобы защититься от вызовов в следующий раз. Нет ничего плохого в том, что на короткий период жизни супруг станет для вас надежной поддержкой. Это означает, что вы действительно нашли своего человека. Появление лишних килограммов после заключения брака — это процесс наполнения ресурса, который был израсходован на выживание в одиночестве. Как избежать набора веса после свадьбы? Как бы странно это ни звучало, но дело не в плотном ужине у телевизора и не в количестве съеденной пищи. До тех пор, пока отношения не дадут трещину, вы будете поправляться. Могут появиться и другие дискомфортные психосоматические симптомы: бессонница, головная боль, нервное напряжение. Стоит задать себе вопрос, почему ваше тело требует дополнительных ресурсов, и постараться исправить ситуацию. Что нужно сделать? Наладить доверительное общение с партнером В процессе развития отношений вы должны понять, что супруг — это не ваша собственность, а отдельная личность, с которой надо уметь взаимодействовать. Однако никто сейчас не хочет этого делать. Куда проще развестись, похудеть и снова искать партнера. Задействовать собственные ресурсы Необходимо обратить внимание на самого себя и осознать, что другой человек никогда не восполнит ваши внутренние дефициты. Это в любом случае придется делать самостоятельно, бережно возвращаясь на путь восстановления от травм и негативного опыта прошлого. Можно изучить работы специалистов по детской психосоматике, которые помогут справиться с проблемой. Стремиться к здоровому образу жизни Если ваш партнер готов ходить на пешие прогулки, сообща готовить вкусную и полезную еду, активно проводить время, выбирать низкокалорийные продукты, то это станет отличным семейным решением. Важно уметь поддерживать правильные начинания друг друга, чтобы оставаться красивыми, молодыми и стройными.