«Дать уйти всему лишнему»: как лечат в индийской клинике Kalary Rasayana
Индийская клиника Kalari Rasayana входит в семейство Kalari, и среди всех них она — самая дорогая. Она находится в южной части штата Керала на живописном берегу озера Паравур. Территория утопает в кокосовых пальмах, нежных кувшинках и собственном саде-огороде. Природа лежит в основе законов аюрведы, в соответствии с которыми здесь проходит лечение. Зародившись 5 тыс. лет назад, эта наука о жизни предписывает в борьбе с болезнями использовать природные средства. Поэтому сегодня в Kalari Rasayana используются только натуральные ингредиенты — и для процедур, и для приготовления еды. К детоксу, антивозрастным и антистрессовым программам, укреплению иммунитета здесь подходят индивидуально. Каждый гость получает индивидуальное меню и проходит курс лечения под наблюдением врача.
В основе оздоровительного процесса лежит один из самых известных способов очищения организма — панчакарма. Эта многоступенчатая программа базируется на пяти этапах. Сначала диагностика, по результатам которой идет подготовка к дальнейшим процедурам. Следующим и одним из самых значимых этапов очищения организма на клеточном уровне становится потребление масла гхи. После наступает этап приема лекарственных препаратов на основе трав и растений, выращенных в собственном саду клиники. Еще один этап — специально подобранное вегетарианское питание. Все продукты собираются также в саду клиники, а за их приготовление отвечает едва ли не лучший велнесс-шеф Индии Нишант Мутукришнан. Наконец, этап, который объединяет все, — йога и медитации.
«Дать уйти всему лишнему — это и есть кратчайший путь к простору и тишине вокруг нас», — гласит индийская мудрость.
Для органичного прохождения оздоровительного курса и поиска внутреннего баланса в клинике возможно только длительное пребывание — 14, 21 и 28 дней. Особое внимание здесь уделяют внутренней дисциплине, подчиненной размеренному ритму. Только спокойный ум в состоянии приносить пользу в процессе оздоровления. Для обновления тела и успокоения в клинике разработано большое количество специальных процедур, в которые входят массажи и лечебные ванны. Все ингредиенты, такие как масло и смеси из трав, производятся на территории комплекса, и зачастую их изготовление занимает значительное время — от четырех до восьми дней.
В арсенале клиники Kalari Rasayana большое количество процедур, которые назначаются доктором исходя из поставленной задачи.
Подготовительный массаж Uzhichil («ужичил») направлен на укрепление тканей, регенерацию и устранение нервного напряжения, а массаж Padabhyangam («падабхянгам»), который ритмично проводится мастером с помощью ступни, — на балансировку тела. Массаж с использованием пудры Udvarthanam («удвартханам») применяется для уменьшения подкожного жира и очищения системы лимфотока, в свою очередь Pizhichil («пижичил») с помощью воздействия на кожу специальных масел выводит из организма токсины. Процедура Dasamoola Ksheera Dhara («дасамола кшира дхара») — одна из самых важных. Доктора Kalary Rasayana объясняют, что молоко, льющееся на тело с определенной высоты, питает кожу и способствует естественному омоложению. Подобным образом во время Sirodhara («широдхара») различные лечебные растворы медленно струятся по голове и лбу, что избавляет от умственного напряжения, гормонального дисбаланса, активизирует гипоталамус, улучшает работу мозга и укрепляет нервную систему. Njavarakizhi («няваракижи») — одна из самых распространенных процедур по лечению болей в суставах, она улучшает циркуляцию крови. За счет массажа специальными рисовыми мешочками происходит укрепление всего тела.
В Kalari Rasayana существует отдельная линия специализированных процедур, нацеленных на борьбу со скованностью, болями, разрушением тканей и защемлением нервов.
Достигнуть баланса и сделать лечение максимально эффективным помогают медитации. Именно они, а также дыхательные практики и йога позволяют обуздать поток мыслей и подчинить тело спокойствию, сняв болезненные блоки. С этого, по индийским заветам, и начинается внутренняя свобода каждого. В Kalari Rasayana обучают разным техникам пранаямы — управлением жизненной энергией с помощью дыхания, а также медитации Trataka («тратака»): длительное пристальное всматривание в пламя горящей свечи избавляет от негативных мыслей и снимает стресс.
Один из современных трендов, который в аюрведе главенствует уже около тысячи лет, — это медитация приема пищи. Ключевой принцип и аюрведы, и клиники Kalari Rasayana в частности, такой: «Мы — то, что мы едим». Шеф-повар заботится не только о качестве и сочетании продуктов, но и о самом приеме пищи. В Kalari Rasayana все трапезы происходят с видом на озеро, причем каждый гость сидит за своим столиком. Помимо ощущения вкусовых оттенков блюд важно получить максимальную пользу от осознанного и спокойного процесса. Серфинг в телефоне в этот момент, как и разговоры с людьми за соседними столиками, не одобряются. Положительное влияние этих «запретов» каждый в итоге оценивает по достоинству.