6 продуктів, які допомагають зменшити стрес та занепокоєння

Можливо, саме ця їжа допоможе вам відчути себе краще. Скажімо одразу: ніхто не знає, скільки продуктів, про які ми говоримо нижче, треба з’їсти, щоб стати спокійнішим. І тим паче їжа не замінить медикаменти. 1. Шоколад Ймовірно, у жінок він знижує рівень кортизолу – гормону стресу. Такого висновку дійшли вчені, які провели дослідження за участю 60 […]