Які сухофрукти підвищують імунітет і як їх вводити в раціон

Щоб підготувати організм до боротьби із сезонними ГРВІ, потрібно додати в раціон продукти, багаті на поживні речовини та клітковину. Сухофрукти — чудова підтримка для імунітету, якщо вживати їх в міру. Які сухофрукти особливо корисні, кому вони протипоказані та скільки їх можна їсти? Добре збалансована дієта, що включає овочі та фрукти з достатньою кількістю поживних речовин […]