Как избавиться от завышенных ожиданий и снизить градус важности?

Многим из нас не хватает легкости. Подчас слишком серьезно относимся к жизни, живем в напряжении, в страхе не успеть, не получить, не достигнуть, не купить, не реализовать, не победить… Страхи блокируют движение на пути, страхи вызывают напряжение, скованность, судороги. Вспомните свое тело в страхе, куда оно может двигаться в таком состоянии?

Душа также в момент страха скукоживается, собирается в комочек и замирает. Никакого движения. Ни внешнего, ни внутреннего.

Всё происходит в легкости. В отсутствии страха. Когда не придаешь значение результату. Когда получаешь удовольствие от процесса.

В игре что главное? Настроение, радость, удовольствие от участия и легкость. Чем легче отношение, тем значительней результат!

«Мне необходимо получить пятерку на экзамене, — думает студент. — Но я ни капли не расстроюсь, если получу тройку». Идет студент и сдает экзамен на пять. Не было завышенной важности. Он готов был к любому варианту развития событий. Шел в легкости. Шел играть в экзамен. Выиграл легко.

Поубавьте серьезность. Жизнь — большая игра. Нет победителей, нет проигравших. Каждый выбирает свой путь и настрой, и направление. Каждый из нас обозначает цели, берет с собой других игроков (командная игра) или идет один (индивидуальная).

А дальше бывает так: один игрок, встречая на пути препятствия, преодолевает их в легкости. Другой — страдает в напряжении около них, в уверенности, что это препятствие ему не по плечу. Один собирает в процессе игры свои ресурсы, получает награды. Другой страдает от того, что награды не падают с неба прямо в руки, от того, что постоянно чего-то не хватает, от того, что награды достаются другим. И, оказывается, надо трудиться…

Один идет, не оглядываясь назад, открытый новым приключениям. Другой оглядывается в прошлое, и пытается тянуть его за собой. А прошлого-то нет. Прошлое прошло, тянуть нечего, а бросить жалко. Игрок застревает. Ему нужна помощь, если сам не отцепится от тяготящего прошлого.

Один идет, ориентируясь на компас своего сердца, в легкости и доверии. Другой идет туда, куда велят «старшие, более опытные, знающие люди», прислушиваясь к чужому мнению, реагируя на чужие оценки, мнения, суждения. Страдает, конечно же, как без этого? Страдает от несоответствия. Думает, что кто-то другой лучше знает, как ему быть, как поступить, как пройти его игру. А на деле «знающие и опытные» зачастую свою собственную игру пройти не могут...

Один идет и на своем пути создает свои собственные правила, экологичные, не нарушающие основных правил Большой Игры под названием «Жизнь на планете Земля», вписывается в общую канву, лавирует между препятствиями, любуется ландшафтом, наслаждается… Другой в своей собственной игре следует чужим установкам, программам, играет по чужим правилам, старается угодить, заслужить, соответствовать чужим ожиданиям, не понимая, что это невозможно.

Невозможно, будучи собой, уникальным и неповторимым (а других на Земле нет) соответствовать чужим представлениям. Это же себя предать надо, и предают. Это же себя ломать надо, и ломают. Это же себя забыть надо, и забывают. Это же себя запереть надо на большой амбарный замок, и запирают. Запирают свои мечты, желания, истинные цели, себя. Живут по указке. Ну и страдают, конечно же…

Один идет налегке, освободившись от груза прошлого и ненужного, ветер в спину, крылья в размахе, иногда кажется, не идет, а летит. Другой еле тащится... И тащит в себе, на себе, с собой мешок гнилой картошки из обид, страхов, сомнений, недоверия, злости, агрессии. И страдает при этом от тяжести груза. «Брось», — кричат ему, а он не слышит. Иной раз услышит, остановится на минутку, задумается… Взвалит на себя дурно пахнущий мешок и ковыляет дальше. «Нет, — думает. — Не брошу, это же часть меня, как я без нее…»

Один идет, не боясь ошибиться, падает, находит в падении что-то полезное для себя, ценное и важное, встает и идет дальше, взяв ответственность за свою игру-жизнь на себя.