Одна стадия сна имеет решающее значение для снижения риска деменции

Риск развития деменции может возрасти с возрастом, если вы не спите достаточно медленного сна. Исследование показало, что у людей старше 60 лет вероятность развития деменции на 27 процентов выше, если они теряют всего 1 процент глубокого сна каждый год.