Пляжный волейбол без травм: что важно знать, чтобы избежать повреждений

Пляжный волейбол – популярное развлечение и увлекательный способ провести время на отдыхе. В данной спортивной игре нет прямого контакта с противником, но ее нельзя назвать абсолютно безопасной с точки зрения травматизма. Чаще всего у волейболистов страдают лодыжки, кисти рук и колени.