Когда выбор между тренировкой и сном - лучше поспать: новое исследование

Если времени не хватает и приходится выбирать между дополнительной физической активностью и более длительным сном, приоритет стоит отдать именно сну. К такому выводу пришли исследователи Университета Флиндерса, проанализировав одни из самых масштабных в мире данных о сне и ежедневной активности.