Спорт против тревоги и депрессии

В свежем номере Британского журнала Спортивной медицины опубликованы результаты обзорного исследования, показывающие, что аэробные упражнения, такие как бег, плавание и танцы, а также силовые нагрузки, могут быть даже более эффективны для облегчения симптомов депрессии и тревоги, чем медикаментозное лечение и психотерапия. В общей сложности ученые проанализировали базы данных с участием более 50 тысяч человек в […]

Сообщение Спорт против тревоги и депрессии появились сначала на ZDR.