Как избежать простуды в морозную погоду

Зимой нужно правильно одеваться на улицу. Холод может снижать иммунитет, делая его более уязвимым к внешним инфекциям. Однако не стоит и перегреваться, особенно в движении: перегрев и нарушение теплообмена могут спровоцировать обезвоживание, ослабление естественных защитных функций организма, а как следствие и само заболевание.