Сложная работа оказалась защитой от ухудшения памяти на протяжении всей жизни

Новое исследование показывает, что работа, требующая умственных усилий, может принести неожиданную пользу, а именно снизить риск возникновения проблем с памятью и мышлением в более позднем возрасте. Исследование, опубликованное в журнале Neurology®, выявило связь между работой, требующей больших познавательных усилий, и снижением вероятности развития легких когнитивных нарушений (MCI) после 70 лет.

Хотя исследование не может окончательно доказать, что сложная работа предотвращает развитие MCI, оно показывает четкую связь. Исследователи из Университетской больницы Осло в Норвегии изучили более 7000 участников и классифицировали их работу по когнитивным требованиям.

Исследование проводилось по мере старения участников, а после 70 лет они оценивали свою память и мышление с помощью тестов. У тех, кто занимал рабочие места с наименьшими когнитивными нагрузками (разносчики почты, охранники), уровень MCI был значительно выше (42%) по сравнению с теми, кто занимал высокостимулирующие рабочие места (учителя, программисты) — 27%.

Однако в исследовании признаются ограничения. Названия должностей не всегда отражают реальные рабочие задачи, а индивидуальный опыт в рамках одной роли может быть разным. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить конкретные аспекты сложной работы, которые обеспечивают наибольшую защиту от когнитивного спада.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.