Исследованы преимущества силовых тренировок перед кардио

Исследование, проведенное под руководством Боннского университета, показало, что силовые тренировки не только укрепляют мышцы, но и активируют важнейшие механизмы утилизации клеточных отходов.

Исследователи обнаружили, что белок BAG3, необходимый для устранения поврежденных компонентов клеток, запускается силовыми тренировками. Этот процесс жизненно важен для поддержания здоровья мышц и может привести к появлению новых методов лечения таких заболеваний, как сердечная недостаточность и нервные болезни.

Исследование, в котором приняли участие специалисты из Боннского университета, Немецкого спортивного университета Кельна и других, показывает, что активация BAG3 помогает предотвратить деградацию мышц и связанные с этим заболевания. Кроме того, полученные результаты имеют значение не только для спорта и физиотерапии, но и для космических полетов, где атрофия мышц является серьезной проблемой.

В настоящее время исследователи изучают возможности манипулирования активацией BAG3, что может открыть путь к «инновационным» методам лечения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.